スローステップ運動

　お風呂のすのこ？ではありません。
私は知らなかったのですがちまたでは踏み台を上り下りするだけの運動法があるんですって。
スローステップ運動は和歌山大学教育学部教授の体育学博士・本山貢先生の考案です。
部屋の中で上り下りするだけで運動不足が解消されるなら嬉しいです。
写真は「足つぼステップ」という商品で檜や杉の手作り品です。
緒方要さんと言う方が半分趣味でつくっているのですって。
３５００円から４０００円程で着払いで注文出来るそうです。（あっ！送料がかかりますね）
０９０−３３２８−９７９５
私はまだ眺めているだけですから体重はへりません。
ちょこっと乗ってみたら足裏が気持ちよかったです。（次は乗り降りしますったら！）